터널증후군은 손목에서 손바닥쪽으로 향하는 건강한 신경이 수축된 작은 공간인 손목관절 내의 "카포날 터널"에서 신경이 압박되어 발생하는 증상입니다. 이로 인해 손가락 끝의 느낌이나 움직임, 손목과 손의 통증, 저림현상, 연고감 등이 나타날 수 있습니다. 터널증후군의 원인에는 다양한 것이 있을 수 있으며, 가장 흔한 원인 중 하나는 반복적인 손동작이나 손목의 과도한 사용으로 인한 염좌와 염증입니다. 또한 부종, 수부의 낭종, 갑상선 기능항진증 등이 원인이 될 수 있습니다. 치료는 증상의 심각도와 원인에 따라 다양합니다. 가장 효과적인 치료는 터널 근처의 압박을 줄이기 위한 수술입니다. 그 외에도 약물 치료, 물리치료, 근력 강화 운동 등이 치료 방법으로 사용됩니다. 터널증후군과 관련된 음식에 대한 과학적 연..